在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。西兰花 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，切下一块。蒸南

做法：

　　1  、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　3 、蒸南

　　6、蜜汁

　　4、蒸南蜂蜜 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　5 、蜜汁

责任编辑 ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。南瓜洗净去皮 ，

原料：

　　南瓜、南瓜切成小方块，橄榄油。

　　2、