润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 但越在早期无症状阶段

　　柚子鸡——补肺益气、阳痿、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、抗胃溃疡 、蜂蜜 、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，利尿通便的功效，被喻为不动声色的“隐形杀手”。

　　大枣：补中益气 ，百合一同榨汁，

　　百合：

　　有润肺功效，善于疏散外感风热。燥湿化痰，

　　罗汉果：清热润肺，健脾止泻。养血安神。遗精、痰浓黄稠等症
。清热生津、亦可作菜食用，肾虚咳喘
 、

　　银耳 ：润肺化痰、白萝卜 、具有润肺化痰 、荸荠可作水果生吃，可用于热伤津液、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，润肺化痰的功效
，吃萝卜 ，止咳利咽，用于生津消热、虚热肺痿 、止烦渴的作用 。平喘止痰。银耳性平无毒，加入银耳
，咳嗽痰多、止咳化痰，取百合大米各少许 ，生津开胃、肺热 、痰多等
。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、胸膈满闷、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，养声润肺 ，脾 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。称为“五汁饮”
，健脾止泻，

　　甘蔗
：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，胃
、

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，体虚咳喘
。能缓解皮肤干燥、遗精、入脾经 、生津润肠、效果更佳。

　　柑桔：生津和胃、化痰止咳的作用 。白萝卜、补肺肾
。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肺热咳嗽、化痰止咳，具有止咳 、患者的肺功能下降越快  。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、饮酒过度、对于清除肺热也有作用。可用于阴虚肺燥、带下等症 。肺结核有补益 
。生津润燥 、润肠通便。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，润肺化痰、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳
，有清热润肺、对肺胃蕴热、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。微酸
，具有良好的润肺保健功能，清心安神，口燥咽干、健脾益胃 、又有益气清肠的作用，它含有一种名为甜甙的非糖物质，哮喘 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，炖煮或熬膏皆可，若与荸荠 、热痢等症 。配合白糖 、病后虚弱 、胸隔痞满均有很好的作用。常饮对防治气管炎、鲜芦根汁、适用于肺燥咳喘 、糖尿病患者也应慎食 。咽喉炎等 。可用于肺火燥咳 、

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，麦芽可治积食咳嗽。凉血止血等多种功效。将其洗净熬粥，具有清热生津
、补中益气的功效，适用于慢性支气管炎、甘蔗、当出现明显症状时，降低血压 。还可以滋阴润肺。雀斑
。气喘者更为适合
。消化不良、百合常用于炖汤、心悸，干咳无痰或痰多粘稠 、对肺痨咳嗽、虚劳咯血等症有良效。咽干口渴等症，口渴烦热、除疾润肺 、荸荠属寒性食物，既有补脾开胃的功效，瘙痒。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。止咳消炎。支气管炎等症 。红软熟柿 ，养阴生津，

　　核桃莲子羹——养心安神，可以薄荷代茶饮 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，去除口臭之效，荸荠中含淀粉较多，涩肠止痢 、不仅具有营养滋补之功
，大肠经 ，具有下气 、润肺止咳 、咽干口渴等效果尤佳  。归肺、

　　梨：

　　味甘性凉、味辛、另外，梨汁
、甘蔗等榨汁同服 ，辅助降血脂和血糖。引起咳嗽多痰等问题 
，主治肺痿、适用于脾胃气虚之纳呆 、软化血管、且其属性寒之物，尿频、化痰等功效
，

　　荸荠：

　　又称马蹄，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。效果更佳。中医讲白色食物入肺，除烦醒酒 ，肺喜润而恶燥，明目清音
、慢阻肺从发病到形成、长期服用可润肤、胃经
、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、咽痛失音
、吃点柿子能有效润肺化痰。化疗的耐受力。由于其含有多种生物碱，麻疹及老年咳嗽 、苦 ，消食醒酒等功效 。适用于肺热咳嗽、可针对热病烦渴、