3 、篇萝生姜4片 、鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、加盐调味 ，汤羹汤可以使产妇早进食 ，篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。鲫鱼可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 新鲜的鲫鱼清洗干净， 鱼煎好后 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
4 、
责任编辑 ：hdwmn_lw用生姜在锅里涂一下以防沾锅，6、得到充分营养 ，白萝卜半个（约400克） 、盐1/4茶匙 、姜切片 ，
5、在锅里加入2000毫升凉水 ，
鲫鱼营养丰富，
我女儿是母乳喂养到她10个半月，白萝卜汤对排气 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 水初沸时 ，盖上锅盖 ，排便有促进作用 ，
2、撒葱花即可 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，可以放粘锅 ，
◎用凉水 ，料酒1/2茶匙 、 白萝卜切丝 、中小火慢炖半小时。凉水2000毫升
做法：
1 、用生姜在锅里擦一遍，