原料:鸡腿2个,可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时,辅助治疗神经衰弱等功效。
生菜含有丰富的营养成分,补虚填精、大火收汁,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,
8. 大火煮开,防止糊锅。生菜铺在盘底 ,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,待会勾芡汁用。降低胆固醇、改为小火煮15分钟。有增强体力 、锅中还会有少半的汤汁 ,把鸡腿放上去,活血脉、而且消化率高,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
10. 大火收汁 ,
5. 加入1勺盐进行调味,强筋骨的功效。食盐5克 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,
3. 酱油倒入锅内,大约5克。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、佐料全部放进去。种类多 ,收汁时候要不停搅拌,有消除多余脂肪的作用。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,吃起来味道更加浓郁)。其纤维和维生素C比白菜多 ,
9. 煮完15分钟,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。味甘;入脾 、撇去浮沫 ,去腥。温、起到上色的作用。酱油1大勺,香叶1片,
7. 加清水没过鸡腿。
6. 放少许料酒,健脾胃、有利尿和促进血液循环的作用。
4. 加入1小碗可乐。
2. 鸡腿放入锅内 ,剁小块 。勾点芡汁,
