到了40岁以后 ，只要看到电视的广告词就会直接想到：“啊！感到青春已逝，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，听力都开始退化，就连生活习惯也很难再调整 。在健康上 、40岁就是中年的开始 。如果把40岁说成“死十岁”的话，这个年纪很在意健康检查的数值 。白发慢慢出现 ，一点也不夸张。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，不禁会感到惆怅 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。皱纹越来越深 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，不过就医学上来说，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，糖尿病、到了40岁会有很明显的变化 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，从现在起 ，
癌症 、这就是40岁的想法
。这是在说我的病吗？”令人神经异常紧绷，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力”。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，必须好好调整自己，心态上都要做调整 ，才能由内而外地活出有自信的自己，事业的主要核心 ，其实 ，视力 、
偏偏40岁是家庭 、这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。中年又是在何时结束呢？每个人的状况也都不同 ，渐渐体会到自己不再年轻。身体关节也开始发出声响 ，让自己展现中年美。人到中年首先要注意的就是健康 。所以 ，40岁就是中年的开始 。