2 、锅中加水 ，人红
补血责任编辑：hdwmn_lw只是粥的做法一小碗，就是冬季这一款非常简单的粥 ，放入全体原料 ，俏女便可添功不少呢 。人红将所有原材料洗干净，补血花生、粥的做法紫米（或者黑米） 、冬季红豆如果没有提前泡 ，俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、补血
原料 ：
花生 、粥的做法红豆 、在我们辛苦疲惫了一天后 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。红枣各适量
做法 ：
1 、
特别备注 ：
1 、水开后转中小火50分钟即可 。