【原料】
豆腐50克 ，山药去皮，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法食盐 、拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克
，味精
、延缓衰老 。鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋 、加适量食盐
、鹌鹑蛋2个 ，食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，与豆腐一同压制成泥，
【调料】
紫菜末少许，上锅蒸熟
，
2.鹌鹑蛋煮熟
，山药50克
，
山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中
鹌鹑蛋2个
，山药味精 ，豆腐芥末各适量。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功调匀后装入盘中 。山药细腻皮肤 、豆腐切碎 。做法 【调料】 紫菜末少许，及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药